SharpShopping

Beste Weerstandsband

Wanneer je je training serieus neemt dan ben je er altijd naar op zoek om beter te worden, krachtiger te zijn en mobieler te worden. Een goede set weerstandsbanden kan je helpen om dit doel te bereiken. Weerstand banden zijn namelijk een perfect middel om je prestaties bij de schaven, helemaal als het gaat om topprestaties gaat. Weerstandsbanden zijn heel breed te gebruiken. Met een set weerstandsbanden kun je je kracht laten toenemen, maar ook werken aan de flexibiliteit en mobiliteit. Hoe vinden van de juiste weerstandsbanden kan soms alleen moeilijk zijn, omdat het verschillende sets op de markt zijn. In principe kun je elke set weerstandsbanden gebruiken, maar het is wel zo fijn als je de goede sterkte hebt en dat ze van goede kwaliteit zijn, zodat ze niet breken. Zo heb je sets die bestaan uit verschillende elastieken met diverse sterktes. Om te zorgen dat jij de weerstand banden vind die voor jou geschikt zijn kun je hier wat meer informatie vinden, zodat jij straks kunt werken aan het verbeteren van jouw prestaties met de juiste hulpmiddelen!

De 8 Beste Weerstandsbanden

Wat zijn weerstandsbanden?


Weerstandsbanden zijn elastieken gemaakt van rubber latex. Deze elastieken zijn een ontzettend handig hulpmiddel om te gebruiken tijdens je krachttraining. Je kunt de weerstand banden namelijk gebruiken om oefeningen zwaarder te maken. Denk hierbij aan oefeningen waarbij je een barbell gebruikt. Je kunt de oefeningen lichter maken, denk aan body weight oefeningen. Daarnaast kun je deze gebruiken ter vervangen van halters of machines. Zo kun je overal waar je bent trainen. Weerstand Banden zijn licht van gewicht en gemakkelijk mee te nemen, in tegenstelling tot gewichten. Ten slotte kun je er rekoefeningen mee doen. Hierdoor kun je werken aan je balans en mobiliteit.

Oefeningen met weerstandsband


Met weerstandsbanden kun je er dus voor kiezen oefening lichter te maken of om deze juist zwaarder te maken.

Lichaamsgewicht oefeningen lichter maken


Je kunt weerstandsbanden gebruiken om bepaalde oefeningen lichter te maken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan oefeningen zoals pull-ups of chin-ups. Dit zijn namelijk, vooral voor beginners, erg zware oefeningen. Als je net begint met krachttraining, dan kan deze oefening zonder hulpmiddel al snel te zwaar voor je zijn. Het gebruik van een weerstandsband kan dan de oefening lichter maken. Haal hiervoor je weerstand band om de stang heen waar je je aan wilt optrekken. Ga vervolgens met je voet in de band staan. De veerkracht van het elastiek zal je vervolgens helpen omhoog te komen tijdens het uitvoeren van de oefening. Deze oefeningen worden dan een ‘assisted pull-up’ of ‘assisted chin-up’ genoemd. Door het uitvoeren van assisted pull-ups of assisted chin-ups wordt je snel sterker. Je zult zo al snel pull-ups en chin-ups kunnen uitvoeren zonder hulp van de weerstand banden. Je kunt de weerstand banden ook bij het uitvoeren van dips gebruiken als hulpmiddel. Span de band met een lus om de dipsteunen. Vervolgens ga je met je voeten op de band staan en voer je de dips uit.

Barbell oefeningen lichter maken


Je kunt ook oefeningen met een barbell lichter maken. Denk hierbij aan de squat, bench press, of deadlift. Hierbij bevestig je de weerstand banden aan de bovenkant van je power rack en aan het uiteinden van de barbell. Door het gebruik van de elastieken wordt het onderste gedeelte van deze oefeningen lichter, omdat je wordt geholpen door de kracht van het elastiek. Op deze manier kun je trainen met meer gewichten dan je normaal doet. Op deze manier leer je je lichaam te wennen aan het zwaardere gewicht. Omdat je dan deze gewichten heb gebruikt op een gedeelte van de lift ben je beter voorbereid wanneer je deze gewichten gebruikt zonder de weerstandsbanden.

Lichaamsgewicht oefeningen zwaarder maken


Wanneer je veel lichaamsgewicht oefeningen doet heb je een groot nadeel. Dat is namelijk dat je maar één gewicht kunt gebruiken, namelijk je eigen lichaamsgewicht. Met weerstandsbanden kun je deze oefeningen toch verzwaren. Gebruik de weerstandsbanden bijvoorbeeld om het opdrukken zwaarder maken. Of om squats te verzwaren door de elastiek onder je voeten te zetten en deze uit te rekken tijdens de oefening.

Barbell oefeningen zwaarder maken


Je kunt weerstandsbanden ook gebruiken om barbell oefeningen zwaarder te maken. Hierbij span je de weerstand banden over de barbell en aan een bevestiging aan de grond. Wat er gebeurd is dat wanneer verder je de barbell optilt, hoe meer spanning er op de elastieken komt te staan. Dit is een accumulerende weerstand.

Tijdens het bankdrukken zijn weerstandsbanden een goede manier om ervoor te zorgen dat het laatste stuk van de lift zwaarder wordt. Door het gebruik van weerstandsbanden wordt de oefening steeds zwaarder. Hierdoor komt er meer druk op de triceps. De meeste mensen gebruiken deze setup bij het bankdrukken met weerstandsbanden in het power rack.

Gedurende het deadliften is het gebruik van weerstandsbanden een goede manier om het bovenste stuk van de oefening te trainen. Het bovenste deel van de oefening wordt ook wel de lockout genoemd. Door het gebruik van weerstandsbanden kun je ervoor zorgen dat alleen het bovenste gedeelte van de oefening echt zwaar is. Dit voorkomt dat je de hele oefening zwaar uit te hoeft voeren, terwijl je alleen je lockout wilt trainen. Op deze manier wordt de hersteltijd van je training een stuk korter.

De 3 Beste Weerstandsbanden

#1. Panathletic Weerstandsbanden, Set van 5 Banden – 5 Verschillende Weerstandsniveau’s, Handleiding met Oefeningen, eBook in het Nederlands, Opbergzakje – 5x weerstandbanden, fitness elastiek, weerstand band, weerstandsband, resistance bands

€11.95
Deze set suspension weerstandsbanden van Panathletic is een zeer complete en fijne set om te gebruiken. De weerstandsband zijn eigenlijk onmisbaar bij een goede weerstandstraining. Wanneer je de banden gebruikt tijdens je training zorg je ervoor dat je training nog uitdagender wordt. Niet alleen wordt je training uitdagender, maar je zult hierdoor ook veel meer resultaten boeken. Wanneer je gebruik maakt van deze weerstandsbanden zul je merken dat je je trainingen ook serieuzer gaat nemen, omdat ze ervoor zorgen dat je net dat beetje extra moet geven, elke training weer. De Panathletic weerstandsbanden zijn volledig veilig om mee te trainen. Naast dat je weerstand banden ervoor zorgen dat je training veel efficiënter wordt, zul je merken dat je je training ook uitvoert met meer plezier. Je zorgt dus niet alleen voor een betere gezondheid en een beter lichaam, maar je zult ook direct meer ontspannen worden en dus mentaal ook meer rust vinden. Je kunt deze weerstandsbanden gebruiken tijdens je individuele training, maar deze kunt je natuurlijk ook altijd gebruiken samen met je sportmaatje.

Deze set Panathletic weerstandsbanden is een set van 5 banden. Je krijgt namelijk een zwarte, rode, gele, blauwe en groene elastiek. Daarnaast wordt de set meegeleverd met een opbergzak en een work out boekje.

Deze Fruscle suspension weerstandsbanden zijn geschikt om te gebruiken tijdens het fitnessen, crossfitten, bodybuilden en elke andere sport waar je meer weerstand wilt hebben tijdens de training. Denk bijvoorbeeld ook aan roeien, of klimmen. De set heeft verschillende banden met diverse weerstanden, zodat je de banden kunt gebruiken op welk niveau je ook maar bent. Trainen met weerstand banden zorgt voor meer weerstand. Je traint daarnaast je stabiliteit en je mobiliteit.

De banden zijn gemaakt van hoogwaardig materiaal, wat ervoor zorgt dat je banden van zeer goede kwaliteit zijn.

Voordelen:Goede kwaliteit
Handig in gebruik
Diverse maten
Nadelen:Geen nadelen gevonden

#2. Siston – Weerstandsbanden Set – 3 stuks – Met Draagtas

€34.95
Deze set Siston weerstandsbanden is een goede aanvulling voor jouw trainingen. Deze weerstand banden zorgen voor een extra uitdagende work out. Wanneer je de weerstand band gebruikt tijdens je training zorg je namelijk voor meer uitdaging. Op momenten dat je training wat minder intens worden, zorgen ze er namelijk voor dat je net dat beetje extra moet leveren om ervoor te zorgen dat je je set afmaakt. Naast dat de banden ervoor zorgen dat je meer weerstand hebt tijdens je training, verbeterd deze ook nog eens je kracht, mobiliteit, flexibiliteit en fitheid. Je algemene gezondheid zal dus erg toenemen door het gebruik van deze weerstandsbanden! Je kunt deze set gebruiken als beginnende amateur atleet, maar ook als gevorderde professional zul je veel hebben aan deze weerstandsbanden. Daarnaast is het een handig hulpmiddel om te gebruiken als fysiotherapeut om mensen te helpen met bijvoorbeeld een blessure. Je kunt de banden gebruiken wanneer je alleen traint, maar ook wanneer je samen traint kunnen ze een waardevolle toevoeging zijn van je training. Wanneer je de weerstand banden op de juiste manier gebruikt, rollen deze ook niet vanzelf op tijdens de oefening. Dat is wel zo handig. Gebruik deze banden op je hele lichaam te trainen en boek snel resultaten!

De banden van Siston Sport zijn zeer duurzaam. Zo duurzaam dat je hierop levenslang garantie hebt! Je hebt dus 100% zekerheid van een goed product! De set bestaat uit drie verschillende weerstandsbanden. Elke weerstand heeft zijn eigen kleur. De weerstand banden hebben de volgende maten: 35 x 5 cm. Tijdens het gebruik van de banden kun je deze tot wel drie keer de oorspronkelijke lengte uitrekken. Dat is tot maar liefst 105 cm! De banden zijn daarnaast huidvriendelijk, dus tijdens de training voelen ze aangenaam aan op de huid.

Deze set weerstandsbanden is zeer licht van gewicht. De set is niet groot, dus je kunt deze gemakkelijk opbergen zonder dat je veel ruimte kwijt bent. Daarnaast kun je de weerstand banden om deze reden ook gemakkelijk meenemen. Zo kun je trainen waar je dat ook maar wilt!

Deze set weerstandsbanden van Siston Sport bestaat uit 4 onderdelen. Je krijgt de drie soorten weerstandsbanden, een rode, groene en gele en een handig opbergzakje. Bestel snel deze weerstandsbanden en je kunt er direct mee aan de slag zonder enige ervaring!

Mocht je problemen ondervinden met het product dan kun je contact opnemen met Siston Sport. Siston sport is namelijk overtuigd van hun kwaliteit en zij staan 100 procent achter hun producten. Mocht er toch iets kapot zijn gegaan terwijl je de producten normaal hebt gebruikt, stuur ze dan gewoon een e-mail en ze zullen zorgen voor een passende oplossing.

Voordelen:Goede prijs
Zeer goede kwaliteit
Levenslange garantie
Handig in gebruik
Nadelen:Geen nadelen gevonden

#3. Workout Gear – 5 Weerstandsbanden Set – Inclusief handleiding

€10.95
De PREMIUM resistance set van Workout Gear is een zeer uitgebreide set weerstandsbanden. De set bestaat namelijk uit maar liefst vijf verschillende weerstandsbanden! De set bestaat uit vijf verschillende weerstandsbanden. Elke kleur heeft een eigen weerstandsniveau. Van weinig weerstand naar veel weerstand: geel, rood, blauw, groen, zwart. De gele band heeft een weerstand van 2,70 – 3,90 kg. De rode band heeft een weerstand van 4,40 – 8,00 kg. De groene band heeft een weerstand van 6,10 – 10,00 kg. De blauwe band heeft een weerstand van 6,20 – 12,20 kg en de zwarte band heeft een weerstand van 7,70 – 14,60 kg. De weerstand banden hebben de volgende afmetingen: 25 x 5 cm. De dikte van de weerstand banden hangen af van de weerstand. Hoe meer weerstand, hoe dikker de band. De banden gaan van Light naar Heavy. Het is belangrijk dat je begint met een Light band zodat je kan testen welke weerstand voor jou het beste geschikt is. Wanneer deze weerstand makkelijk in gebruik is kun je doorgaan met een wat dikkere band en de oefening opnieuw uitvoeren. Je kunt de banden gebruiken voor je hele lichaam. Denk aan je buik, billen, benen, armen en rug. De weerstandsbanden zijn een perfect hulpmiddel bij bijvoorbeeld jump squats, bench press, standing kickback, pull ups, knee raises, chin ups, side plank, unilateral squat etc. De elastieken leveren extra weerstand. Hierdoor gaat de intensiteit van de oefeningen omhoog. Door middel van een progressieve overload stimuleert deze de spiergroei waardoor je nog sneller je gewenste resultaten behaald. Daarnaast wordt deze set weerstandsbanden geleverd met een GRATIS fitness elastiek handleiding welke je kunt vinden op de productpagina.

Bij Work Out Gear zijn ze ervan overtuigd dat ze goede kwaliteit verkopen en hebben ze een niet goed, geld terug. Ben je dus niet overtuigd van de weerstandsbanden, dan kun je ze direct terugsturen, zonder vragen. Mocht een van de banden binnen drie maanden breken, dat krijg je gewoon een vervangende band toegestuurd.

Voordelen:Bestaat uit 5 verschillende weerstandsniveaus
Goede kwaliteit
Makkelijk in gebruik
Kwaliteitsgarantie
Zeer goede prijs
Nadelen:Geen nadelen gevonden

Topmerken


Wanneer je goede weerstand banden zoekt voor tijdens je trainingen dan wil je er zeker van zijn dat deze lang meegaan en dat ze ook van goede kwaliteit zijn. Je wilt natuurlijk niet dat ze knappen tijdens een trainingssessie en zorgen voor een blessure. Voor weerstandsbanden van de beste kwaliteit moet je zijn bij een van de onderstaande topmerken.

Tunturi weerstandsbanden


Tunturi is een topmerk dat staat bekend om comfort, trainings gemakken en veiligheid tijdens het sporten. Bij Tunturi staat blijvende trainingsmotivatie voorop. Ze ontwikkelen al meer dan 90 jaar thuis fitnessapparatuur. Daarnaast is Tunturi ook de specialist op het gebied van fitness accessoires. Ze hebben een ruim assortiment en hebben kwalitatief zeer hoogwaardige producten. Denk bijvoorbeeld aan complete yoga sets, complete pilates sets en modern ogende gewichten en handtrainers. Met andere woorden zit je met een Tunturi goed en train je vertrouwd.

Bij Tunturi kun je terecht voor verschillende sets weerstandsbanden met handvatten en een opbergtasje. Maar je kunt er ook voor kiezen om losse weerstandsbanden te kopen met de weerstand die jij nodig hebt. Zo kun jij met de hulp van Tunturi je workouts makkelijker of juist moeilijker maken.

Waar te koop?


Ben je op zoek naar weerstandsbanden om jouw training te verbeteren, dan kun je deze natuurlijk op internet bestellen. Maar soms wil je deze graag liever eerst in het echt zien. In dit geval kun je beter terecht in de winkel. In de winkel kun je de materialen bekijken en voelen. In de winkels hieronder kun je een weerstand banden kopen.

Weerstandsband Decathlon


De Decathlon is een grote sportwinkel waar je terecht kunt voor ontzettend veel sportartikelen. Of je nu zoekt naar sportartikelen zoals hockey, voetbal, basketbal, boogschieten, karate, hiking of hardlopen. De decathlon is het goede adres voor al je spullen. Ook de beste weerstand banden zal hier vinden met verschillende gradaties weerstand.

Weerstandsband Action


De Action is een warenhuis met een zeer uitgebreid assortiment. Het assortiment van de Action is zeer divers, maar ook vaak zeer wisselend. Vaak hebben ze producten maar tijdelijk in de winkel. Houdt de Action dus goed in de gaten, zodat jij het niet mist wanneer ze weer weerstand banden te koop hebben.