Sporten is goed voor je gezondheid. Het versterkt je spieren en botten en vergroot je longcapaciteit. Daarnaast geeft het je lichaam en geest een boost, vermindert het risico op hart- en vaatziekten en het laat je ook nog eens beter slapen. Een van de onderdelen van sporten is conditie en kracht. Er zijn diverse vormen van kracht en conditietraining. Wanneer mensen denken aan conditietraining, dan denken de meeste mensen vooral aan hardlopen, fietsen en zwemmen. Het gebruik van een battle rope is wat minder bekend, maar de battle rope is steeds populairder aan het worden. Door het gebruik van een battle rope zal je conditie snel toenemen en je verbranding omhooggaan.
In dit artikel gaan we het onder andere hebben over verschillende soorten battle ropes en hoe je een battle rope moet gebruiken. Daarnaast hebben we ook een top 8 samengesteld van de beste battle ropes die je op dit moment kunt krijgen.
 |
1. Battle Rope Focus Fitness – 4 cm – 12 m |
10.0 Beoordeling* | €49.95niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
2. ZEUZ® 9 Meter Battle Rope inclusief Bevestigingsmateriaal – Training Touw – Fitness & Crossfit – Th… |
10.0 Beoordeling* | €64.55op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
3. ZEUZ® Premium 9 Meter Battle Rope inclusief Nylon Sleeve & Bevestigingsmateriaal – Training Touw – … |
10.0 Beoordeling* | €64.55op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
4. Matchu Sports – Battle rope – Fitness touw – HIIT training – 8KG – Cardio training – 38mm x 9m |
9.6 Beoordeling* | €54.95op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
5. Matchu Sports – Battle rope – Fitness touw – HIIT training – 8KG – Cardio training – 38mm x 9m |
9.6 Beoordeling* | €54.95op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
6. Tunturi Battle Rope – Fitness Rope – Functional Training Rope – Fitness touw – 9 meter – Incl. grati… |
9.2 Beoordeling* | €56.95op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
7. JPS Sports® Battle Rope – Met Twee Ankerbanden – Fitness Touw – Crossfit – Sport touw – 9m x 38 mm |
9.2 Beoordeling* | €59.95op voorraad | BekijkenAmazon |
 |
8. NordFalk battle rope 15 meter x 30mm – Fitness touw |
9.0 Beoordeling* | €42.99op voorraad | BekijkenBol.com |
 Bol.com |
€64.55 | Bekijken |
| Bol.com |
€64.55 | Bekijken |
 Amazon |
€84.95 | Bekijken |
| Amazon |
€59.95 | Bekijken |
Wanneer jij op zoek bent naar een battle rope dan is het natuurlijk wel fijn om te weten waar je deze voor kunt gebruiken. Of misschien heb je al vaker een battlerope gebruikt en wil je hier meer over weten. Een battle rope is gemaakt om een ontzettend intensieve, leuke en gevarieerde training te hebben. Een battle rope pakt namelijk ontzettend veel spieren van je lichaam aan.
Om je battle rope te gebruiken is het ten eerste van belang dat je je battlerope goed verankerd aan de muur, grond of aan wat gewichten. Daarna kun je beginnen. Zorg dat je stevig op je benen staan. Het is belangrijk om een stabiele houding te hebben. Pak daarna de battle rope vast. Zorg voor een neutrale grip, hierbij wijzen je duimen naar boven wanneer je je armen voor je houdt en je polsen naar elkaar toe wijzen. Je kunt nu beginnen. Beweeg je armen op en neer en houd je polsen stabiel. Maak de beweging vanuit je hele schouder en arm, dus niet alleen vanuit je polsen. Zorg dat je je schouders niet optrekt tijdens de bewegingen. Er zijn meerdere soorten bewegingen. Dit zijn de bekendste: Slams, shoulder circles, alternating waves, the snake, jumping power slams, jumping jacks, side plank waves en russian twists.
Fitness touwen zijn hetzelfde als battle ropes. De benaming battle ropes komt uit de verenigde staten. Hier werd veel getraind met battle ropes door american football spelers, maar ook veel door MMA-vechters. Fitness touwen zijn de Nederlandse vertaling van battle ropes.
Zoals hierboven beschreven zijn er meerdere oefeningen die je met de battle rope kunt doen. De alternating waves is hiervan het bekendste. Dit is eigenlijk de basisoefening waar de meeste mensen de battle rope kennen. Om deze oefening uit te voeren zorg je dat je stevig gaat staan met je voeten op schouderbreedte en met je gezicht richting te verankering. Houdt je benen licht gebogen en pak de battle rope goed vast. Til je armen op tot schouderhoogte en beweeg je armen los van elkaar van boven naar beneden. Hierdoor krijg je in de battle rope een afwisselende golfbeweging. Het doel is om dit zo snel en hard te doen als je kan. Begin met korte sets van 10 seconden en bouw dit in de loop van de tijd op. Om de oefening te verzwaren kun je door je knieën zakken.
Battle ropes komen in diverse lengtes. De battle rope van 9 meter is het meest gebruikelijk. Met de battle rope van 9 meter kun je alle oefeningen doen om een goede kracht en conditietraining te hebben.
Ben jij een ervaren battle rope trainer en wil je nog intensiever kunnen trainen? Dan wordt het tijd om je 9 meter battle rope te vervangen voor een battle rope van 15 meter. Een battle rope van 15 meter is een stuk zwaarder dan een battle rope van 9 meter en hierdoor wordt je training nóg intensiever. Houdt er wel rekening mee dat je voor een battle rope van 15 meter ook meer ruimte nodig hebt.
20 Producten vergeleken 
24 Ervaringen Geanalyseerd 
4 Webshops vergeleken Om een goede conditie te trainen kan de battle rope van Focus Fitness niet kan ontbreken. Met deze battle rope van Focus Fitness train je explosieve kracht als het uithoudingsvermogen tegelijkertijd. Door de bewegingen op een bepaalde manier aan te passen bepaal je zelf hoe intensief je training wordt. Door te trainen met een battle rope zorg je voor versterking en groei van je arm, borst, schouders en romp spieren. De battle rope van Focus Fitness is eenvoudig te installeren. Je kunt er meteen mee aan de slag. Met de battle rope van Focus Fitness is een grote hoeveelheid aan oefeningen mogelijk. De lengte van de battle rope is 12 meter en de diameter 4 cm.
Te koop bij:
| Bol.com |
€49.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€64.55 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€64.55 | Bekijken |
| Amazon |
€84.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€54.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€54.95 | Bekijken |
Wil je jouw conditie verbeteren? Met deze Tunturi Battle Rope kun je deze in no time verbeteren! Leg de touwen van deze battle rope voor je neer en bevestig deze aan gewichten of een speciaal muur- of vloeranker. Je bent klaar om te beginnen. Pak de uiteinden van de battle rope vast en beweeg de touwen om en om op en neer. Dit is dé ideale oefening voor het opbouwen van meer conditie! Gebruik een battle rope tijdens crossfit, bootcamp of circuittraining om je conditie te verbeteren. De battle rope is zeer stevig. Het materiaal is opgewassen tegen alle weersomstandigheden. Je kunt deze dus zowel binnen als buiten te gebruiken!
De voordelen van deze Tunturi Battle Rope / Fitness Rope / Crossfit Rope: De Fitness rope is ideaal voor conditietraining, het rubberen handvat voorkomt dat het touw in je handen snijdt, Het is eenvoudig op te rollen en mee te nemen, het touw van is hoge kwaliteit en geschikt voor intensief gebruik.
Specificaties van de Tunturi battle rope: De lengte van het crossfit rope is verkrijgbaar in verschillende lengtes, de diameter is 38 mm, de battle rope is voorzien van een rubberen handgreep, het gewicht is 7,5 kilogram per stuk, de kleur is zwart, het materiaal is nylon.
Bestel de Tunturi Battle Rope in enkel- of tweevoud en verbeter al snel jouw conditie!
Te koop bij:
| Bol.com |
€56.95 | Bekijken |
| Amazon |
€56.95 | Bekijken |
De JPS Sports Battle Rope is het perfecte middel om jouw conditie en kracht naar het volgende niveau te brengen. Combineer de JPS Sports Battle Rope voor een complete conditie- en krachttraining workout. Gebruik de JPS Sports Battle Rope voor Bootcampen, Crossfit en High intensity intervaltraining (HIIT). De JPS Sports Battle Rope is gegarandeerd van de hoogste kwaliteit.
De voordelen van de JPS Sports Battle Rope zijn: Gemaakt van de hoogste kwaliteit voor langdurig gebruik, geschikt voor zware conditie- en explosieve krachttraining, te gebruiken voor een full body workout, handvatten zorgen voor grip en voorkomen bezweringen op je handen, is overal makkelijk te installeren, komt met een gratis anker band.
JPS Sports heeft ervoor gezorgd dat jouw training vanaf nu perfect zal verlopen. De JPS Sports Battle rope is 9 meter lang. Deze lengte zorgt ervoor dat hij geschikt is voor elke sporter. Een ruimte van 5 meter lang is al genoeg is voor jouw work out. Daarnaast krijgt je bij de battle rope een ankerband meegeleverd. Met de anker band kun je Battle Rope gemakkelijk om elk zwaar voorwerp bevestigen, zodat er optimaal gebruik gemaakt van de lengte van het touw. De handvatten van de battle rope zijn voorzien van een omhulsel zodat jouw handen niet bezeerd tijdens het trainen. De JPS Sports Battle Rope is de basis van elke complete work out.
De specificaties JPS Sports Battle Rope zijn: een lengte van 9 meter met een diameter van 38 mm, rubberen handgrepen, een gewicht van 9,1 kg, de kleur is zwart en het materiaal is nylon.
Te koop bij:
| Amazon |
€59.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€42.99 | Bekijken |
20 Producten vergeleken 24 Ervaringen Geanalyseerd 4 Webshops vergeleken Een battle rope kun je eenvoudig en snel online kopen. Je hebt alleen een klein beetje geduld nodig voordat je het op de stoep hebt staan. Wil je echter zo snel mogelijk een battle rope hebben, kijk dan bij een van de onderstaande winkels.
De Action is de meeste geliefde budgetwinkel van miljoenen Europeanen. Ook in Nederland is de Action een populaire keuze om alledaagse, maar ook verrassende producten te kopen. In de winkel vind je een breed en wisselend assortiment van maar liefst 6000 producten, die in 14 verschillende categorieën zijn verdeeld. Deze producten biedt de Action aan in de laagst mogelijke prijzen. Elke week vind je er 150 nieuwe producten. Daarnaast zitten er ook elke week producten in de weekactie, zodat je nog voordeliger kunt shoppen bij de Action. Enkele van de categorieën waarin je spullen kunt vinden zijn dierenverzorging, sport, kantoor en hobby, doe het zelf, was en reiniging en decoratie. Maar ook voor een battle rope kun je bij de winkel langsgaan, maar het zal niet altijd in de schappen liggen.
De Decathlon is een ontzettend grote sportwinkel waarvan je steeds meer vestigingen kunt vinden door Nederland. Bij de Decathlon kan je terecht voor meer dan 65 verschillende sporten. Zo kan je er terecht als snowboarder, tennisser, surfer, wielrenner, wandelaar of visser. Decathlon wil op een duurzame manier het plezier en de gezondheidsvoordelen van sport toegankelijk te maken voor zoveel mogelijk mensen. Dit doen ze door kwalitatief goede producten voor een eerlijke prijs aan te bieden. Bij Decathlon ben je ook aan het goede adres voor fitness artikelen, zoals een battle rope. Er zijn verschillende soorten om uit te kiezen, waarbij je onder andere de keuze hebt tussen battle ropes van 12 en 15 meter.
Voor goedkoop boodschappen doen is de Aldi een goede keuze. Je kan er terecht voor voornamelijk de basisboodschappen. Maar dat is niet het enige dat ze hebben. De Aldi heeft ook altijd een groot assortiment aan non-food producten. Dit zijn vaak handige spullen, zoals gereedschap, kleding en andere spulletjes voor een betaalbare prijs. Zo heeft de Aldi ook zo nu en dan een battle rope in het assortiment.
Fitness producten worden veel tweedehands te koop aangeboden, omdat mensen het toch niet zo leuk blijken te vinden of een blessure hebben opgelopen en het niet meer kunnen doen. Zo kun je ook battle ropes tweedehands vinden. Op social media platformen kunnen ze worden aangeboden, of op speciale koop platformen. Kijk altijd goed of ze nog in goede staat zijn.
Dit zijn onze beste Battle Ropes van 2023.
