SharpShopping

Beste Hoelahoep van 2024

De hoelahoep is een leuke manier om te bewegen
Laatste Update: 20 Juli 2023

Best Geteste Hoelahoep

Hoelahoep Fitness Volwassenen

De Hoelahoep Fitness Volwassenen is de beste hoelahoep van 2024. Deze hoelahoep is verzwaard tot een gewicht van 1,2 kg, waardoor hij effectief bijdraagt aan het creëren van een fit en vitaal lichaam.

De verzwaarde hoelahoep is eenvoudig thuis te gebruiken en past perfect in elke workout routine! Met een diameter van 96 centimeter heb je slechts een kleine ruimte nodig om te kunnen sporten.

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €20 Bekijken

Hoelahoepen heeft iedereen als kind wel gedaan, maar het is tegenwoordig ook erg populair onder volwassenen. Hoelahoepen is een leuke en zeer actieve bezigheid voor jong en oud. Je kan hoelahoepen om verschillende redenen en op verschillende manieren. En daar zijn dan ook verschillende hoelahoeps voor verkrijgbaar. We vertellen je dan ook graag wat meer over de opties die je hebt. Wanneer je weet welke hoelahoep geschikt zou zijn voor jou kun je in onze top 8 kijken voor de beste hoelahoeps die je op dit moment kunt krijgen.

Dit zijn de 5 Beste Hoelahoeps Van 2024

1. Hoelahoep Fitness Volwassenen

8.8 Beoordeling* €20op voorraad BekijkenBol.com

2. Sportbay FIT+ Fitness hoelahoep

8.6 Beoordeling* €19.9niet op voorraad BekijkenBol.com

3. Fitness Hoelahoep

8.6 Beoordeling* €14.89niet op voorraad BekijkenBol.com

4. Hoelahoep Fitness Met Gewicht

8.4 Beoordeling* €18.49op voorraad BekijkenBol.com

5. Fitness Hoelahoep

7.0 Beoordeling* €12.95niet op voorraad BekijkenBol.com
8.8 Beoordeling*
Bol.com logoBol.com €20 Bekijken
8.6 Beoordeling*
Bol.com logoBol.com €19.9 Bekijken
8.6 Beoordeling*
Bol.com logoBol.com €14.89 Bekijken
8.4 Beoordeling*
Bol.com logoBol.com €18.49 Bekijken
7.0 Beoordeling*
Bol.com logoBol.com €12.95 Bekijken

Soorten hoelahoeps

Hoelahoeps zijn in verschillende varianten verkrijgbaar, welke je het beste kunt kiezen is afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd en hoe je hem wilt gaan gebruiken. Hieronder hebben we de verschillende soorten benoemd, zodat je goed weet wat de keuzes zijn en welke goed bij jou past.

Hoelahoep volwassenen

Hoelahoeps voor volwassenen zijn groter dan die voor kinderen. Ze kunnen variëren in diameter en dikte, wat weer samenhangt met het gewicht van de hoelahoeps. De hoelahoeps voor jeugd en gevorderde volwassen hebben vaak een diameter van 91 t/m 98 cm. Medium hoelahoeps hebben een diameter van 99 t/m 106 cm. Grote hoelahoeps hebben een diameter die groter is dan 108 cm. Het gewicht kan variëren van 0,5 tot 1,4 kg.

Hoelahoep kind

Hoelahoeps voor kinderen zijn vaak klein en licht van gewicht. De hoelahoeps hebben een kleinere diameter die tussen de 71 en 91 cm valt. Het gewicht van de hoelahoeps is zo’n 250 gram. Ze zijn geschikt voor kinderen van 5 tot 12 jaar oud. De hoelahoeps spreken deze leeftijdsgroep ook vaak aan door het gebruik van felle en vrolijke kleuren en prints. De hoelahoeps zijn leuk voor kinderen om mee te spelen. Ze zijn verkrijgbaar bij lokale speelgoedwinkels, sportive warenhuizen en grote winkelketens.

Fitness hoepel

Een fitness hoepel is een hoelahoep die zwaarder, dikker en groter is dan de normale hoelahoeps. Het gewicht van de hoelahoep kan verschillend van 1 tot 3 kg. Sommige fitness hoepels kan je zelfs zelf extra verzwaren met water of zand. De diameter van de hoepel kan ook variëren. Omdat ze zwaarder zijn dan normale hoelahoeps is het makkelijker om de hoelahoep in beweging te houden. Omdat je de hoelahoep makkelijke voor lange tijd in beweging kan houden train je je buikspieren. Veel van deze hoelahoeps hebben golven aan de binnenkant die voor een masserend effect zorgen. Wees echter wel voorzichtig wanneer je begint te hoelahoepen met fitnesshoepels, ze kunnen namelijk voor blauwe plekken zorgen.

Massage hoelahoep

Een massage hoelahoep heeft aan de binnenkant allemaal noppen die je rug en buik masseren bij het gebruik van de hoelahoep. Sommige mensen ervaren de noppen echter als pijnlijk. Dan kan het fijner zijn om te kiezen voor een gewone fitness hoelahoep met golven aan de binnenkant.

Professionele danshoepels

Professionele hoelahoeps voor dansen hebben over het algemeen een kleinere diameter dan de normale hoelahoeps voor volwassenen. Het gewicht van deze hoelahoeps is rond de 500 gram. De kleinere diameter van de hoelahoep maakt het moeilijker om de hoelahoep rond middel te laten draaien.

Reis Hoelahoeps

Als je je hoelahoep ook graag op reis wilt kunnen meenemen, kan een inklapbare hoelahoep handig zijn. Maar er bestaan ook hoelahoeps die uit losse onderdelen bestaan. Deze kun je in elkaar klikken, zodat je ze makkelijk met je mee kunt nemen. Door de verbindingsstukken zijn ze vaak wat zwaarder van gewicht. Ze zijn in verschillende maten verkrijgbaar.

Gloeiende / Vuur hoepels

Dit zijn variaties op de dans hoepels. De gloeiende variant is voorzien van LED verlichting, waardoor de hoelahoeps een uniek glow in the dark effect krijgen. Bij de vuurhoepels zitten er aan de buitenkant van de hoelahoep 6 stekels die op gelijke afstand van elkaar verdeeld staan. De stekels steken zo’n 15 tot 20 cm, zodat het vuur uit de buurt van de dansers blijft.

Hoelahoep met gewicht

Wanneer je hebt besloten om je kiezen voor een fitness hoelahoep kom je voor de volgende keuze te staat: Welk gewicht moet je hebben? Fitness hoelahoeps bestaan namelijk in verschillende gewichten. Meestal is het zo dat als je zelf zwaarder bent je ook een zwaardere hoepel moet hebben. Maar je algehele lichamelijke conditie en leeftijd spelen ook een rol. Daarnaast heeft een zwaardere hoelahoep ook een grotere impact op je buik- en rugspieren. Wanneer deze al sterk zijn kun je gerust een zwaardere hoelahoep kiezen, maar wanneer je een wat zwakke onderrug hebt kun je beter voor een lichtere kiezen.

Als richtlijn kun je het volgende aanhouden:
Fitness hoepel van 1,4 a 1,5 kg = beginner of persoon tussen de 50 en 70 kg
Fitness hoepel van ca 1,8 kg = beginner tot ervaren of persoon tussen de 55 en 80 kg
Fitness hoepel van ca 2,3 kg = zeer ervaren of persoon van meer dan 80 kg

Welk gewicht je ook maar kiest, vergeet niet om het hoelahoepen rustig op te bouwen. Begin dan ook maar met enkele minuten per dag en voer het langzaam op. Als je dat niet doet kan je spierpijn en/of blauwe plekken krijgen.

Hoelahoep oefeningen

Wie denkt dat hoelahoepen saai is en dat je alleen maar op je plaats op een relatief statische manier de hoelahoep rond je middel kan laten draaien heeft het mis. Er zijn verschillende oefeningen die je kan doen, waardoor het hoelahoepen een stuk uitdagender en leuker wordt.

Voordat je begint kun je het beste eerst een warm up doen, zo voorkom je dat je blessures krijgt.

Warm up

Begin met in het midden van je hoelahoep te staan en beweeg je heupen rustig naar voren en achteren met je handen in je zij. Doe dit voor 1 minuut. Ga hierna door naar de volgende oefening, daarvoor kan je gewoon in de hoelahoep blijven staan. Beweeg nu met je heupen van links naar rechts voor 1 minuut. Daarna pak je de hoelahoep vast en beweeg heb tot boven je hoofd en weer terug naar je heup. Herhaal deze beweging ook voor 1 minuut.

Stretchen kan ook niet ontbreken bij een goede warm up. Houd de hoelahoep met beide handen vast en plaats de hoelahoep over je hoofd naar achteren. Strek je armen hierbij zo ver mogelijk uit, maar doe het niet te ver. Doe jezelf geen pijn.

Hoelahoepen

De meeste mensen zullen wel al weten hoe ze moeten hoelahoepen, maar voor degene die er nog niet bekend mee zijn zullen we de basisbeweging uitleggen. Begin met de hoelahoep op taillehoogte tegen je rug aan vast te houden. Plaats je voeten op heupbreedte, waarbij het ene been iets voor de ander staat. Sta rechtop en zak een klein beetje door je knieën, zodat je lichaam stabiel, evenwichtig en ontspannen aanvoelt. Geef de hoelahoep vervolgens een zwaai. Houd de draaiende beweging van de hoelahoep in stand door ritmische bewegingen van voren naar achter te maken, terwijl je je gewicht van de ene naar de andere voet verplaatst. Je moet hierbij gevoel ontwikkelen voor wanneer je naar voren en naar achteren moet bewegen. Het is belangrijk om tijdens deze beweging je buikspieren aan te spannen en tegen de stoten van de hoepel te ‘duwen’ met je buik.

Wanneer je het standaard hoelahoepen onder controle hebt kun je de volgende oefeningen gaan doen.

Side stance

Als je het hoelahoepen eenmaal onder controle hebt kun je het jezelf een klein beetje moeilijker maken met de side stance. Ga hierbij iets breder staan en zet je voorste voet nog iets verder naar voren. Beweeg je heupen nu tijdens het hoelahoepen een paar keer van links naar rechts of van rechts naar links en kom vervolgens weer in de basisbeweging.

Side step

We gaan het nu nog een klein beetje moeilijker maken door een side step te doen. Zet vanuit de basisbeweging een stap naar rechts met je rechtervoet en sluit met je linkervoet aan. Zet vervolgens een stap naar links met je linkervoet en sluit weer aan met je rechtervoet. Je kunt ook eerst alleen uitstappen met een voet en deze weer terugzetten.

360

De 360 kan je het beste eerst zonder hoelahoep oefenen, zodat je de beweging goed door krijgt en je evenwicht goed bewaard. Zorg ervoor dat je linkervoet stevig op de grond staat en stap met je rechtervoet vooruit. Geef de hoelahoep een flinke zet en draai met je lichaam linksom terwijl je met je rechtervoet zwaait voor extra kracht in de draai. Bij de draai gebruik je je linkervoet als pivot.

Jump-throughs

Jump-throughs zijn een beetje zoals touwtjes springen, maar dan met een hoelahoep. Pak de hoelahoep met beide handen vast en zwaai hem onder je door. Je springt dus als het ware in de hoepel. Draai je hoepel door tot over je hoofd. Afhankelijk van je eigen lengte en de diameter van de hoelahoep kan het zijn dat je omlaag moet kijken, zodat de hoelahoep niet tegen je hoofd aankomt. Je kan dit ook zijwaarts doen.

Dance of

Ben je al vertrouwd met alle bewegingen die we hierboven hebben besproken? Ga dan door met een dance off! Begin voorzichtig door je achterste been als draaipunt op de grond te houden en beweeg met je voorste been steeds een klein stapje. Ga dan de hele kamer door hoelahoepen door steeds met je achterste been weer aan te sluiten. Als je zo rustig door de kamer kan lopen, terwijl je de controle over de hoepel kan behouden kun je alle geleerde pasjes samen gaan voegen tot een dansje.

Hoelahoep buikspieren

Hoelahoepen is allang niet meer alleen voor kinderen. Veel volwassenen zijn tegenwoordig ook aan het hoelahoepen, vooral onder vrouwen is het erg populair. Dat is ook niet raar, want hoelahoepen is een goede workout die niet alleen veel plezier met zich meebrengt maar ook veel voordelen.

Zo verbrand je tot wel 400 kcal per uur met hoelahoepen, maar dit is afhankelijk van je hoepel en hoe fanatiek je bezig bent. Daarnaast train je er meerdere spieren mee, zoals je buik-, rug-, been- en bilspieren. De omvang van je taille zal afnemen en je romp zal stabieler worden, omdat je rug- en buikspieren sterker worden. Door de draaiende bewegingen zal je soepeler worden in je rug en heupen. Je motoriek zal ook verbeteren dankzij de timing die je moet hebben bij het hoelahoepen. Omdat je zo fanatiek aan het bewegen bent verbeterd je doorbloeding en je conditie wordt ook steeds beter. En als laatste zal ook je spijsvertering verbeteren dankzij het hoelahoepen.

Al deze positieve effecten kan al merken bij 10 minuten hoelahoepen per dag.

Onderzoeksmethode
Om de beste Hoelahoeps te vinden, hebben wij meerdere Hoelahoeps van verschillende aanbieders getest. Wij doen dit door beoordelingen en ervaringen van gebruikers te analyseren van verschillende platformen. Naar aanleiding van deze ervaringen komen wij tot onze beoordeling. Alleen de Hoelahoeps met de beste recensies komen op ons platform. Zo maken we de keuze voor jou een stuk makkelijker.
20 Producten vergeleken
23 Ervaringen Geanalyseerd
5 Webshops vergeleken

Wat is de beste hoelahoep van 2024?

De beste hoelahoep van 2024 vind je hieronder! Ben je op zoek naar de beste hoelahoep van hoge kwaliteit? Dan kun je het beste kiezen voor een van de producten uit de onderstaande top 5 lijst.

1. Hoelahoep Fitness Volwassenen – Beste Hoelahoep van 2024

Dit is de beste hoelahoep van dit moment. Deze professionele fitness hoelahoep is erg handig om een leuke work-out mee te doen of om mee te dansen. Deze fitness hoelahoep is goed voor calorieverbranding en het opbouwen van conditie.

Het is eenvoudig om de hoelahoep met je mee te nemen. De hoelahoep kun je namelijk gewoon uit elkaar halen.

8.8Beoordeling*

  • Voordelen:
  • Makkelijk uit elkaar te halen
  • Geschikt voor gevorderden
  • Geschikt voor hoopdance
  • Gratis springtouw
  • Nadelen:
  • Geen nadelen gevonden

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €20 Bekijken

2. Sportbay FIT+ Fitness hoelahoep – Goede Prijs-Kwaliteit Hoelahoep

Deze hoelahoep is ideaal wanneer je een hoelahoep speciaal voor aerobics zoekt. De hoepel is voorzien van een zachte padding en aan de binnenkant zitten noppen die een masserende werking hebben. Wanneer je deze hoelahoep gebruikt krijg je een zachte massage die helpt doelgerichte zones op het lichaam in vorm te brengen.

De hoelahoep bestaat uit 6 delen die je eenvoudig in elkaar kunt zetten. Dit maakt het mogelijk om de hoelahoep altijd met je mee te nemen. Erg handig wanneer je door wilt blijven gaan met hoelahoepen als je op vakantie bent.

8.6Beoordeling*

  • Voordelen:
  • Goede kwaliteit
  • Makkelijk in elkaar te zetten
  • Geschikt voor fitness hoelahoepen
  • Nadelen:
  • Je kan last krijgen van blauwe plekken

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €19.9 Bekijken

3. Fitness Hoelahoep – Goede Koop Hoelahoep

Train je core, billen, buik, rug en beenspieren met de STRK Fitness Hoelahoep. Bereik snel en blijvend resultaat met slechts 10 minuten hoepelen per dag. Deze professionele hoelahoep is duurzaam, stevig en slijtvast. Voeg extra gewicht toe voor een uitdagende en efficiënte training. Het ultrazachte foam zorgt voor comfortabel hoepelen en de hoelahoep is eenvoudig op te bergen en mee te nemen in de bijgeleverde draagtas. Train waar en wanneer je maar wilt!

8.6Beoordeling*

  • Voordelen:
  • Gratis draagtas
  • Goede kwaliteit
  • Interactieve fitnesstraining
  • Zacht en comfortabel
  • Nadelen:
  • Geen nadelen gevonden

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €14.89 Bekijken

4. Hoelahoep Fitness Met Gewicht – Stijlvolle Hoelahoep

Met de verzwaarde hoelahoep kun je meer vet verbranden dankzij de zwaardere roestvrijstalen buizen en massageschuim. Slechts 30 minuten gebruik van deze hoelahoep kan resulteren in het verbranden van 200 tot 250 calorieën. Maak van je sportactiviteit een feestje!

De hoelahoep heeft verschillende kenmerken. Het gewicht is verstelbaar door toevoeging van rijst, bonen of grof zand. De sterke binnenband en het drukknopmechanisme voorkomen afscheiding en veroudering. Het veilige en dikke schuim zorgt voor schokabsorptie en beschermt je heupen. Ten slotte is de hoelahoep eenvoudig te installeren en mee te nemen, bestaande uit 8 afzonderlijke delen.

8.4Beoordeling*

  • Voordelen:
  • Makkelijk te installeren
  • Eenvoudig mee te nemen
  • Nadelen:
  • Geen nadelen gevonden

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €18.49 Bekijken

5. Fitness Hoelahoep – Beste Budget Hoelahoep van 2024

Deze fitness hoelahoep van 1 kilo heeft meerdere voordelen voor jouw gezondheid. Tien minuten hoelahoepen is namelijk vergelijkbaar met tien minuten hardlopen. Ook wanneer je een zwakke buik of onderrug hebt is deze hoelahoep zeer geschikt om te gebruiken.

Deze hoelahoep bestaat uit 8 losse delen die je eenvoudig in elkaar kan klikken. De binnenkant bestaat uit een stevige kunststofbuis. De buitenkant is bedekt met zachtschuim, waardoor hij zacht en comfortabel aanvoelt.

Aan de binnenzijde van de hoelahoep zitten golven die ervoor zorgen dat de hoelahoep nog makkelijk omhoog gehouden kan worden en zorgt voor een betere spierontwikkeling.

7.0Beoordeling*

  • Voordelen:
  • Goede kwaliteit
  • Makkelijk in elkaar te zetten
  • Geschikt voor zwakke buik en rug
  • Geschikt voor fitness hoelahoepen
  • Nadelen:
  • Je kan last krijgen van blauwe plekken

Te koop bij:

Bol.com logoBol.com €12.95 Bekijken

Onderzoeksmethode

Om de beste Hoelahoeps te vinden, hebben wij meerdere Hoelahoeps van verschillende aanbieders getest. Wij doen dit door beoordelingen en ervaringen van gebruikers te analyseren van verschillende platformen. Naar aanleiding van deze ervaringen komen wij tot onze beoordeling. Alleen de Hoelahoeps met de beste recensies komen op ons platform. Zo maken we de keuze voor jou een stuk makkelijker.
20 Producten vergeleken
23 Ervaringen Geanalyseerd
5 Webshops vergeleken

Veelgestelde vragen

Sporten is goed voor je gezondheid. Maar het is wel belangrijk een sport te kiezen die goed bij je past. Er zijn dan ook veel vrouwen die graag aan de slag gaan met een hoelahoep en springtouw. Dit kun je namelijk gemakkelijk in je eigen vertrouwde omgeving doen en het is ontzettend leuk. En toch kan een workout met een hoelahoep zwaar zijn en zorgen voor veel resultaten. We helpen je graag verder met het kiezen van een geschikte hoelahoep voor jou. Maar ook als je nog twijfelt om te gaan hoelahoepen, halen we deze twijfels graag wel. Lees hieronder eens verder in de meest gestelde vragen over hoelahoeps.

Is hoepelen goed om af te vallen?

Het is goed mogelijk af te vallen door te hoelahoepen. Door te hoelahoepen verbrand je extra calorieën en dus kan het bijdragen bij afvallen. Je kunt er veel spieren in je lichaam mee aan het werk zetten, zoals je buikspieren, dijen en billen. Je kan de hoelahoep op verschillende manieren gebruiken als onderdeel van je fitness routine. Zo kan je er een korte en intensieve workout mee doen, maar ook langere, minder intensieve workouts.

Het is belangrijk om het hoelahoepen langzaam op te bouwen. Wanneer je niet gaat opbouwen heb je meer kans op spierpijn blessures en als je jezelf helemaal bekaf maakt direct zal je ook minder geneigd zijn om door te gaan. Begin met korte sessies en bouw de tijd en intensiteit geleidelijk op. Krijg je last van pijn of ongemak, dan moet je een pauze nemen om te rusten en ontspannen voor je verder gaat.

Je kunt er over het algemeen vanuit gaan dat je met 30 minuten 200 tot 300 calorieën verbrandt. Maar dit hangt ook af van je gewicht, geslacht, leeftijd en hoe intens je traint.

Maar om af te vallen moet je niet alleen maar naar de sportschool gaan of thuis hoelahoepen. Het belangrijkste van afvallen is je voeding. Je moet op een dag meer calorieën verbranden dan dat je binnenkrijgt.

Wat doet hoepelen met je lichaam?

Bij hoelahoepen gebruik je meerdere spieren, zo zet je je buikspieren, rugspieren, beenspieren en bilspieren aan het werk. Wie verder gevorderd is kan de hoelahoep ook om de benen en armen laten draaien en zet deze spieren zo ook aan het werk.

Maar met een hoelahoep train je niet alleen maar je spieren, maar het brengt nog meer voordelen met zich mee. Je verbetert je rompstabiliteit en je uithoudingsvermogen. Door regelmatig de hoepel te pakken en ermee aan de slag te gaan zal je conditie al snel omhoog gaan.

Waar op letten bij het kopen van een hoelahoep?

Wanneer je een hoelahoep wilt kopen heb je een zeer groot assortiment om uit te kiezen. Er zijn een aantal punten om op te letten bij het kiezen van een hoelahoep.

Bij het uitzoeken van een hoelahoep is de diameter van de hoepel erg belangrijk. Plaats de hoepel voor je op de grond. Hij moet dan tussen je taille en borst komen qua hoogte. Echter is het wel zo dat hoe groter je taille is, hoe groter de hoepel moet zijn. Hoelahoeps voor volwassenen zijn meestal tussen de 91 en 106 cm.

Je kunt ook nog een kijkje nemen naar het materiaal waarvan de hoelahoep is gemaakt. Standaard hoepels zijn vaak gemaakt van hout of kunststof. Moderne fitness hoelahoeps zijn aan de buitenkant vaak voorzien van een soort schuimlaag.

In het geval van een fitness hoepel moet je ook naar het gewicht kijken van de hoepel. Deze hoepels zijn namelijk verkrijgbaar in verschillende gewichten van 900 gram tot 3 kg. Houd er rekening mee dat hoepels die licht zijn makkelijk van de grond te houden zijn en dus geschikter zijn voor beginners. Een hoepel die zwaarder is geeft meer uitdaging. Het is ook aan te raden om met een lichte hoepel te beginnen als beginner in verband met de blauwe plekken die je ervan kunt krijgen op je rug, buik en zij door de golven aan de binnenkant.

Welke soort hoelahoep moet je kiezen?

Er zijn verschillende soorten hoelahoeps op de markt verkrijgbaar. Welke je het beste kunt kopen is afhankelijk van wat je precies wilt gaan doen met de hoelahoep.

Mensen die willen gaan hoelahoepen om af te vallen en voor fitness doelen, doen er verstandig aan om een fitness hoepel te kopen. Hiermee kun je goed je spieren trainen en conditie opbouwen.Ze zijn ideaal als sport op zich of als onderdeel van je fitness routine. Deze variant bestaat uit noppen die kunnen zorgen voor een massage. Fitness hoepels zijn ook eenvoudig op te bergen, omdat je ze uit elkaar kan halen. Ze bestaan meestal uit zes delen.

Is het doel niet fitnessen, maar wil je gewoon iets doen dat leuk is en wil je plezier hebben? Dan moet je een normale hoepel hebben. Hierbij heb je het onderscheid tussen hoepels voor kinderen en volwassenen. Degene die geschikt zijn voor kinderen hebben vaak leuke kleuren en glitters en zijn kleiner dan die voor volwassenen.

Wanneer je wat serieuzer aan de slag wilt gaan met hoelahoepen, dan kun je ook kijken naar professionele danshoepels. Deze zijn moeilijk om om je middel te laten draaien.

Hoe moet je hoelahoepen?

Je hebt eindelijk een hoelahoep in huis, maar wat dan? Hoe houd je de hoepel in de lucht?

Begin met een goede houding aan te nemen. Plaats je voeten iets uit elkaar, sta rechtop, houdt je knieën licht gebogen en je schouders naar achteren. Plaats de hoop horizontaal tegen je onderrug aan. Geef de hoepel een zwiep naar links of rechts. Doe het dusdanig dat de hoepel horizontaal blijft. Vervolgens maak je met behulp van je buikspieren bewegingen van voor naar achteren en weer terug. Blijf dit in een ritme doen om de hoepel om je middel te houden.

Het is dus niet zo dat je wild staat te swingen met je heupen. Het lijkt een erg minimale beweging, maar het is wel een hele krachtige beweging. Blijf rechtop staan en ga niet naar de hoepel kijken, want dan buig je naar voren en zal de hoepel vallen. Als je de hoepel goed omhoog kan houden kun je andere bewegingen gaan maken en de oefeningen die we bovenaan dit artikel hebben besproken.

Waar te koop?

Wanneer je voor het eerst een hoelahoep wil kopen kan het lastig zijn om te weten welke maat je moet hebben en in het geval van een fitness hoelahoep hoe zwaar deze moet zijn. Het kan daarom fijner zijn om eerst verschillende hoepels in een winkel uit te kunnen proberen. Voor een hoelahoep kun je bij de volgende winkels terecht.

Hoelahoep Blokker

De Blokker is dé huishoudwinkel voor alle huishoudelijke producten die je nodig hebt. Ze hebben er alles van de was tot koken en van tafelen tot de schoonmaak. Maar de Blokker heeft nog veel meer dan dat. Voor kinderen heeft de Blokker leuk speelgoed. Daarbij horen ook hoelahoeps in verschillende kleuren en maten, waar je kind heel veel plezier van kan hebben. Maar er zijn ook fitness hoepels waar je je workout leuker mee kunt maken. Ook deze zijn er in verschillende kleuren en maten.

Hoelahoep Action

De Action is een winkel waar je veel verschillende producten voor een zacht prijsje kunt krijgen. Je kunt het bijna zo gek niet bedenken en ze hebben het wel. Zo kan je er terecht voor snacks en speelgoed voor je kat of hond, snacks voor jezelf, servies om die snacks of ander eten op te serveren, gereedschap voor kleine klusjes in huis en nog heel veel meer. Zo zijn er ook sportartikelen bij de Action, waaronder een mooie fitness hoepel. Ook voor een hoelahoep voor je kind kun je een kijkje nemen bij de Action, Maar houdt het assortiment goed in de gaten, want die verandert geregeld.

Hoelahoep Intertoys

De Intertoys is een grote speelgoedwinkel, waardoor je kind zich urenlang kan vermaken met het speelgoed in het assortiment. Er is speelgoed voor zowel binnen als buiten en voor de jongste en wat oudere kinderen. Maar ook voor spellen voor jong en oud kun je een kijkje nemen bij de Intertoys. Een van de producten die ze ook hebben zijn hoelahoeps. Er zijn verschillende varianten verkrijgbaar.

Hoelahoep Decathlon

De Decathlon is een winkel waar je terecht kunt voor sportartikelen voor verschillende sporten. Er zijn producten voor maar liefst 65 verschillende sporten. Zo kan elke sporter wel terecht bij de Decathlon. Ook mensen die thuis lekker aan de slag willen kunnen hun workout leuker maken met de fitness hoepels van de Decathlon. Er zijn verschillende kleuren en formaten hoepels in verschillende gewichten. Zo kun je een hoepel kiezen die perfect bij jouw workout past.

Conclusie

Dit zijn onze beste Hoelahoeps van 2024.

  1. 1. Hoelahoep Fitness Volwassenen – Beste Hoelahoep van 2024
  2. 2. Sportbay FIT+ Fitness hoelahoep – Goede Prijs-Kwaliteit Hoelahoep
  3. 3. Fitness Hoelahoep – Goede Koop Hoelahoep
  4. 4. Hoelahoep Fitness Met Gewicht – Stijlvolle Hoelahoep
  5. 5. Fitness Hoelahoep – Beste Budget Hoelahoep van 2024

Delen:

Jolanda

Geschreven door Jolanda

Ik ben Jolanda en ik schrijf alle artikelen binnen de categorieën Baby & Kind en Speelgoed. Ik heb zelf een dochtertje en ik weet daarom maar al te goed hoe belangrijk het is om het beste product voor je kind in huis te hebben. Maar de zoektocht daarnaar kost veel tijd en die tijd heb je als ouder niet altijd. Daarom heb ik met mijn eigen kennis en online recensies de beste producten voor jou geselecteerd en op een rijtje gezet.

Gerelateerde reviews